2023/04/20(四)

趙少康時間
節目預告：

今天節目邀請到健康養生達人陳月卿，來談《時時刻刻微養生》，天下文化出版。

30多年來，為陪伴夫婿對抗癌症，也為替自己洗刷「藥罐子」的稱號，從飲食開始深入探索並嘗試各種養生方式，藉由身體的回饋，逐漸建立一套簡單又有效率的養生方法，並融入日常生活之中，藉由時時刻刻微養生，重新調整飲食及生活方式，終於重獲健康並建立幸福家庭。
這本書是為了幫助大家找回健康的主控權而寫的。保持青春活力健康的祕訣，就是持之以恆。

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